フィットネス1966

生活改善のためトレーニングしてるうちにどうやら健康オタク化が進んでしまったようだ。
先日のカラダスキャンに続き、ついにエアロバイク購入。

週3回のプール代もバカにならないのと、仕事の都合で時間がとれない場合のやりくりがきつくなってきたこと、今時分の春休みなどはけっこう混んだりして泳ぎにくいことなどなど、他の運動環境も必要かと。
で、エアロバイクがけっこういいかな~と考えて、先日注文したのだが、本日実物が届いた。

てなわけで、早速使ってみた。
速度、回転数、時間、距離、消費カロリー、心拍数などが表示されるのだが、心拍数を目処に負荷を調整しつつ消費カロリーなどを参考に運動プログラムが考えられるので、やみくもに泳ぐよりも効率がいいのかもしれない。
ちょっと場所とかとるのが玉にキズだが、雨の日も気にせず運動できる環境ができてよかった。

かなり体質改良できたんで、もうそれほど無理することはないのだが、デスクワークで運動不足にならないよう、フィットネス1966で健康維持に努めたいと思うぞ。

この週末には、ホームベーカリー導入も検討中。
食生活の改善にも余念はないのだ(^^)

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